10 съвета как да намалим теглото си с помощта на водата

Освен че е жизнено необходима за всички процеси в човешкото тяло, водата
може да бъде и едно не лошо средство за намаляване на храненето и съответно – на теглото. Ето няколко прости съвета как да я включим в борбата с излишните килограми:

1. Поставете по една голяма чаша вода на няколко места в къщата - до леглото, в кухнята, в коридора, на работното място.

2. Когато ви се прииска да хапнете, незабавно изпийте чаша вода. Ще се почувствате сити и ще избегнете излишните калории.

3. Изпивайте по 2 чаши вода веднага след събуждането си, а след това на всеки час от вашия ден по 1 чаша. Така ще получите необходимата дневна норма вода, която не бива да бъде по-малка от 1,5-2 литра.

4. Заменете чашата кафе или чай с чаша гореща вода с капка мед.

5. Добре е да пиете с помощта на сламка - ще пиете на големи глътки и ще приемате по-голямо количество течност.

6. Замразете малки парченца лимон или портокал и ги използвайте вместо лед. Те ще ви освежават, а и ще получите допълнителни витамини.

7. След всяко ходене до тоалетната, изпивайте по чаша вода.

8. Не пийте газирана вода, докато не изпиете от 2 до 4 чаши обикновена.

9. Пийте преди и след всяко хранене по 1 пълна чаша вода.

10. Не подценявайте естетиката - пийте водата от красиви чаши! Положителните емоции не бива да бъдат подценявани в никакъв случай.

Полезни, види се съвети, но - уви! - не всеки може да се възползва. Някои хора просто не пием вода.

Освен вси4ко друго, водата има и запаметяващо действие.
Така, 4е преди да пиете може и да и поговорите)
А защо не и да си пожелаете това, което искате да ви се слу4и!
Не слу4айно във всеки ритуал се използва вода, било за кръщене или нещо друго,
водата пре4иства и отразява нашите мисли.

http://www.watermessage.hit.bg/

... водата е за миене..